転職

転職が不安になる原因とその対処法3つ【怖いのは普通】

悩む人
転職したいけど不安でなかなか踏み出せません。どうすれば不安や恐怖を払拭して転職活動を始められるのだろう。具体的な方法と対処法が知りたい。

この記事ではこんな悩みに答えていきます。

本記事の内容

  • 転職が不安になる原因3

  • 転職の不安を解消する3つの対処法

  • Q&A】転職におけるよくある質問

  • まとめ:転職は「逃げ」ではなく「当たり前」

転職って「不安」と「恐怖」でいっぱいになりますよね。

 

僕自身も過去に転職の経験がありますが、転職活動をする前もしている最中もめちゃくちゃ不安でした...。

 

ですが、今では地方移住とともに前職よりもゆとりのある生活を送れています。

 

そこで本記事では転職で不安になる原因とその対処法について解説していきます。

 

転職については根性論でどうにかしようとしてもなかなか難しいので、しっかりと原因を見つめた上で適切な対処法を実践していきましょう。

メンタルの弱い僕でも克服できたので、ぜひ実践してください。
トモノリ

転職が不安になる原因3つ

転職が不安になる原因は大きく3つあります。

不安の原因

  • 原因①:自分の価値に気づけていない
  • 原因②:全員に良く思われようとする
  • 原因③:転職を「逃げ」だと思っている

それぞれ解説していきます。

原因①:自分の価値に気づけていない

転職への不安の8割くらいはこれが原因ですね。

 

過去の僕も含めて、転職を不安に思っている人は

悩む人
特別なスキルや資格もないしな...
悩む人
こんな自分を採用してくれる会社なんてあるのかな?

という思い込んでしまい、さらに不安になる傾向にあります。(僕もそうでした...)

 

気休めではなく、あなたが思っている以上にあなたの価値はあるんです。

 

例えば、他人とコミュニケーションを取るのが得意だとかExcelの基本操作ができるくらいでも十分あなたの価値です。

 

転職で必要なことはあなた自身のアピールなので、まずは自分が少しでも自信を持ってできることを探してみましょう。

原因②:全員に良く思われようとする

次に転職の不安でよくあるのが「転職先での人間関係」です。

 

結論から言うと「特定の人とだけ関係を保てばOK」です。

 

悩む人
人間関係が不安で...

と思っている方の気持ちはものすごーくわかるのですが、少し重く考えすぎなんですよね。

 

会社の同僚や先輩、上司はどう転んでも「ビジネス上での関係」でしかありません。

 

転職先での人間関係に不安を感じているのであれば、1度深呼吸をしてもう少し楽に考えるようにしましょう。

注意ポイント

とはいえ、周りとの関係性が「いじめ」や「ハラスメント」になっている場合は真剣に考えるべきです。最悪の場合、あなたの体調などにも悪影響が出る可能性ありますからね。

原因③:転職を「逃げ」だと思っている

最後は転職をマイナスの方向へ考えているパターンですね。

 

これは日本の「長く同じところに働くことが美徳」という昔ながらの風習が原因でもあります。

 

その結果、上司によっては

「3年も続けられないならどこに転職しても同じだ」

「せめて3年は頑張ろうよ」

というメンタルをエグられながらも謎の「3年は継続しようよ」という決まり文句で引き止めてきます。

 

ですが、ここであなたに忘れてほしくないのが転職は「キャリア選択」であって、決して「逃げ」でもなんでもないということです。

 

詳しくは後述しますが、あなたの選択が間違っているかどうかは「あなたが判断するべき」ですよ。

自分の人生は自分で決めましょう!
トモノリ

転職の不安を解消する3つの対処法

チェック

原因がわかったところで次は対処法を解説していきます。

 

この記事を読み終わったらすぐにでも実行できる物だけに厳選したので、ぜひ行動してくださいね。

対処法①:スキルのリスト化をする

まず1つめはあなたの持っているスキルを書き出すことです。

 

頭の中だけで考えていても「自分は何もできないよ...」しか出てきませんので、実際に書き出して可視化します。

 

例えば、冒頭にも書いたコミュニケーションスキルやパソコンの基本操作など小さなことでもOKなのでどんどん書き出しましょう。

 

悩む人
自分にはそんなスキルとかないよー

と思われるかもしれませんが、高度なスキルである必要はありません。

 

「他人よりも少しできるもの」「自分が自信を持てること」くらいで全然OKです!

 

まずはあなた自身が何をできるのかをあなた自身が把握することが、今後の転職活動にも良い影響を与えます。

 

ちなみに転職に必要なスキルについては転職に必要なスキル5選【資格はいらない】で詳しく解説していますので、参考にどうぞ。

あわせて読みたい
転職に必要なスキル5選【資格はいらない】

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対処法②:コミュニケーションスキルを磨く

2つめはコミュニケーションスキルを磨くことです。

 

理由は単純でどんなにコミュニケーションが苦手でもビジネスシーンではコミュニケーションが必須だからです。

ここは向き不向きではなく、身につけるべきことですね。
トモノリ

 

偉そうに書いている僕もコミュニケーションはめちゃくちゃ苦手でした...。

 

なので最初はTwitterなどのSNSを利用してオンライン上で、他人とコミュニケーションを取るように努力をしていました(笑)

 

慣れてきたら同僚や先輩などを中心に肩の力を抜いて交流することで、だんだんとコミュニケーションスキルは磨かれていきます。

 

特に転職や退職などを考えている人はTwitterをぜひ活用してみてください。

 

不安や恐怖でメンタルがやられそうになったら「転職で不安です...」みたいにツイートすると想像以上に温かいコメントをいただけるのでオススメですよ!

 

ここまでいろいろ解説してきてなんですが、転職や退職は「孤独」になると1番メンタルがやられるのでぜひリアルでもオンラインでもいいので他人と交流するようにしましょう。

僕も転職活動中はSNSに救われました...。
トモノリ

対処法③:「転職=当たり前」を常に意識する

最後は1番重要で「転職=当たり前」という思考にアップデートすることです。

 

転職を「逃げ」や「悪」と思うのは絶対にNGです。

 

そもそも日本には約200万社以上の企業があります。その中からあなたにぴったりの会社や業種を1発で見つけるのは割と至難の業ですよ。

単純に200万分の1を当てるのって奇跡ですよね(笑)
トモノリ

 

先ほども少し解説しましたが、転職は立派なキャリア選択です。

 

同僚や上司からはいろんなことを言われると思いますが、全く気にする必要はありませんよ。

 

僕も転職に対してはマイナスなイメージを持っていましたが、前向きに考えると行動しやすくなります。

 

【Q&A】転職におけるよくある質問

次に転職におけるよくある質問を紹介していきます。

よくある質問①

悩む人
転職先がブラックだったらどうしよう
在職中に情報収集を徹底しましょう
トモノリ

転職先がブラック企業かはぶっちゃけ企業情報を集めないとなんともいえません。

なので在職中に[企業名 評判]などで調べつつ、転職エージェントなどで情報を収集するようにしましょう。

軽い気持ちで転職先を決めてしまうと「入ってみたらブラックだった...」なんてザラにありますからね。

よくある質問②

悩む人
もし、内定が1つも出なかったら
フリーターもしくはフリーランスという選択肢もありです。
トモノリ

この質問もあるあるですね。

「転職先が決まらなかったら...」という不安は1番つきまとってきます。

ただ、この不安を解消する選択肢は「転職活動期間を伸ばす」か「退職後に転職活動をする」の2つです。

ぶっちゃけどうしても退職したい環境であれば一旦フリーターやフリーランスになるのも全然ありですよ。

失業保険とかを利用すれば退職後でもちゃんと転職活動はできますので。

よくある質問③

悩む人
転職先が合わなかったらまた転職してもいいのかな?
もちろんOKです!だたし、条件はあります。
トモノリ

転職後の転職って1回目よりも気持ち的に気が引けるかもですが、ぶっちゃけ問題なしです。

たしかに転職後1週間や1ヶ月くらいで転職するのはオススメできませんが、ある程度仕事に慣れてきた上で「やっぱり合わないなー」で再転職するのは全然OKです。

ただし、適当に転職しすぎるとそれだけ信用が低くなっていくことにもつながるので計画性を持って動くことが大事です。

 

まとめ:転職は「逃げ」ではなく「当たり前」

結論として転職は逃げでも悪でもなく「当たり前のキャリア選択」であるということです。

 

よく転職系の記事では「誰かに相談しましょう」とありますが、個人的には周りに言う必要はないかなと。

 

相談するのであれば、転職エージェントのキャリアアドバイザーにした方が本質的な答えが返ってきますよ。

 

僕も初めて転職しようと思ったときに同僚や両親に相談したことがありますが、見事に否定されました(笑)

 

周りの意見に流されて辛い環境を我慢するよりも、あなた自身の意思でキャリアを決めていく方が今後の人生では大事になります。

 

転職にはリスクもありますが、それ以上にメリットもたくさんあります。転職することのメリット3つ【注意点も紹介】をあわせて読みつつ転職成功に向けて少しずつ行動していきましょう。

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